更年期综合症怎么办？

    经常有中年妇女会抱怨：“最近心很烦，见谁都想发火，大家都说我是更年期，我该怎么办？”其实，女性更年期综合症是指妇女在未绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水准下降所引起的以植物神经功能紊乱及代谢障碍为主的一系列症侯群。随着医学科学的进步和社会的发展，人类寿命不断得以延长，中国已进入老龄化社会。要真正提高广 大中老年人的健康水平，必须重视更年期保健。
    女性更年期的六大苦恼：1.神经衰弱和长期失眠：失眠多梦、情绪不稳、脾气急躁、神经质、心烦胸闷、注意力不集中、记忆力下降、心悸、神经衰弱等。2. 植物神经功能紊乱：常感到上半身突然发热，3.月经紊乱或绝经。4. 性功能减退：女人40 岁以后，性生理就走向了衰退期，出现阴道松弛干涩，分泌物减少，性欲减退，性冷淡，性交痛，性生活没有快感等症。5. 妇科疾病增多：更年期妇女的阴道松弛萎缩，引导抵抗力下降，易受感染，患阴道炎，宫颈炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤等疾病的几率大大增加。6.青春不在、容颜衰老：皮肤由于失去女性激素（雌、孕、黄体等激素）的滋润，变得粗糙干燥，失去了红润和弹性，皱纹增多，头发不断脱落，身材日益臃肿肥胖，乳房下垂、萎缩，衰老是女人最大的敌人。
    更年期综合症有哪些治疗方法呢？（一）心理治疗。多作解释工作，使更年期妇女了解此系正常的生理变化，消除无谓的恐惧与忧虑。同时应使其家人了解更年期妇女可能出现的症状，一旦发生某些神经功能失调症状时能给予同情、安慰与鼓励，使其所乐观、顺利地度过这一时期。更年期综合症的病人更应自我我调整好心理状态，以平常的心态，去平静面对由此而带来的一系列生理及心理变化。
    （二）一般治疗。症状轻者经过解释后即可消除。必要时服用适量镇静药物，如溴剂、苯巴比妥、利眠宁及安定等。谷维素能调整间脑功能，有调节植物神经功能的作用，10～20mg，每日服三次。 （三）激素治疗。绝大多数更年期妇女不需激素治疗，仅用于经上述治疗无效者，一般用3～6个月。　1．雌激素：可补充卵巢分泌不足，大剂量并能反馈抑制垂体促性激素分泌，但有可能刺激子宫内膜生长，发生子宫出血。对大剂量使用时间长者，应注意子宫内膜癌的发生。对已绝经的更年期综合征的妇女，使用雌激素量宜小，既达到控制更年期症状又不引起子宫出血，一般用已烯雌酚0.125～0.25mg／日，连续20天，间歇10天的周期治疗。对已切除卵巢和子宫而症状较重的病例，可用已烯雌酚0.5～1mg／日，连用20天的周期疗法，以后逐渐减量.2．雄激素：雄激素可抑制垂体促性腺激素的分泌，并有蛋白合成作用，服用后有舒适欣快、镇静感觉，对消除症状有一定效果。常用甲基睾丸素5mg，每日1～2次，舌下含化，或肌注长效苯乙酸睾丸酮10～25mg，每周一次，连用数次，间隔数周后再用。每月总量不宜超过300mg。（四）功能锻炼。如通过体育锻炼去增强抵抗力，减轻骨质疏松带来的疼痛；通过缩肛锻炼去增强盆底肌肉张力，改善排尿及排便不适，提高性生活质量等等。

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