关注肾脏病 关爱女性健康

  今年3月8日是国际第13个世界肾脏日，同日又恰逢“三八”妇女节，今年的肾脏日主题就是“关注肾脏病·关爱女性健康”。世界范围内大约有1.95亿的女性患者患有慢性肾脏病，是目前女性死亡的第八死因，多种自身免疫性疾病和妊娠等都与女性肾脏健康相关。因此，提高女性认知和教育水平，促进妇女获得治疗和改善健康状况显得非常重要。

  重视早期检测，及早发现肾脏病

  我院肾内科庞雅君副主任医师介绍，由于女性的生理特点，女性对某些肾脏病更为易感。成年女性怀孕对肾脏有一定的影响，随着孕期的延长，血容量逐渐增多，血压升高，这对原本有肾脏病，或者肾脏功能有问题的女性来说是一个挑战。同时，女性泌尿系统的固有特点使女性更易罹患尿路感染。此外，还有自身免疫性疾病，比如系统性红斑狼疮、狼疮性肾炎等。有肾脏问题的育龄女性应尽可能在肾功能比较好的情况下及早生育，越晚生育相对来说风险越高。女性应定期体检，保持良好的饮食习惯和轻松愉悦的心态，多喝水，及时排尿不憋尿，保持肾脏健康。此外，具有减肥需求的女性要谨慎使用减肥药。

大多数肾脏病患者早期无临床症状，出现临床时，病情可能已经发生进展，所以早期检测至关重要。市民掌握健康知识，对自己身体进行自查自检，及时发现身体异常，及早就医非常关键。当我们的身体出现以下症状时，应给予重视：身体乏力、排尿困难、尿痛、泡沫尿、尿液呈粉色或酱油色(血尿)、经常口渴、尿频、眼睛浮肿、面部、手、腹部、足部和脚踝水肿。

  肾脏病患者饮食要清淡

  那么，高危患者需进行哪些检查呢?庞雅君医生介绍，肾脏病高危人群需要进行以下检查：首先是要关注血压的变化，高血压可损伤肾脏，导致肾小球高滤过，高压，是导致肾衰竭的第二大病因。普通人群可将血压控制在<140/90 mmHg，慢性肾脏病患者则建议控制在< 130/80 mmHg。

  其次是要定期做尿蛋白检测，尿微量蛋白及白蛋白是肾脏病的早期症状之一，若尿白蛋白以及其他蛋白持续升高，则提示肾脏受损。还要关注血肌酐水平，正常情况下，血肌酐可经肾脏清除排出，当肾功能降低时，血肌酐水平则升高。此外，肾小球滤过率是评估肾功能最敏感、最准确的指标，低于正常值则有可能是患上了肾脏病。

  庞雅君医生指出，预防肾脏病的方法有多种，如定期锻炼，控制体重，均衡饮食，戒烟，适量饮水，监测胆固醇水平等。而肾脏病患者则应控制血压、血糖水平，减少钠盐摄入量，避免使用非甾体类抗炎药，适度摄入蛋白质，建议每年接种流感疫苗。

  肾脏病患者在饮食上要特别注意。不要吃硬食及油炸的食物，不要吃较硬的食物；患者在食用肉类食物时应谨慎，虽然一般患者体内都缺乏蛋白质，而肉类食物是补充蛋白最好的食物，但是对于患者在食用肉类时，应该谨慎，禁止食用牛、羊肉、狗肉。患者饮食应该清淡，忌辛辣刺激性食物，因为刺激性食物不仅会使加加重肾脏的负担，而且还会导致胃内膜血管的渗血。肾病患者饮食要有充足维生素，慢性肾脏病患者应多吃富含维生素A、B及C族和含铁丰富的食物，以满足身体需要，如新鲜绿叶蔬菜和水果。

  医生还指出，肾病患者常有血磷升高，所以限制饮食中磷的摄入对控制血磷极为重要，应制定低磷饮食的方案，尽量避免食用含磷丰富的食物，如酵母类、全谷类、干豆类、硬果类、海产类、动物内脏、脑髓等。

                                                                                                                               （编辑：林颖）